BENEFICIOS DEL MINDFULNESS PARA EL CONTROL DEL ESTRéS

Beneficios del mindfulness para el control del estrés

El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para combatir el estrés de manera saludable. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas buscan métodos efectivos para manejarlo. En este punto, la atención plena juega un papel crucial, ya que sus beneficios son amplios y bien documentados.Definición

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